APRENDO A RESPIRAR
Vamos a trabajar un poco la respiración.
Túmbate en el suelo y pon el yogur en tu pecho. Respira tranquilamente.
La actividad está mucho mejor si la haces con música relajante.
¡¡¡Observa cómo el yogur sube y baja!!!
Ahora hazlo con los ojos cerrados.
